抖音涨粉是一项需要谨慎考虑的数字营销策略，以下是一些常用的方法和技巧：

优化账号资料：完善账号资料、头像、简介等信息，让用户对你的账号产生好感，提高他们的关注率。

发布优质内容：发布有趣、有价值的视频内容，吸引用户的关注和点赞，从而提高你的账号曝光率。

积极互动：回复用户的评论，关注和点赞他们的视频，积极与用户互动，增加用户的粘性和互动性。

使用抖音广告：使用抖音的广告投放服务，可以帮助你快速获得更多的关注和曝光量。

参与活动：参与抖音的活动和挑战，可以提高你的账号曝光率和用户互动率。

需要注意的是，涨粉并不是一个可持续的方式来提高你的社交媒体影响力，因为这些粉丝很可能是虚假或低质量的，对你的品牌或个人形象会带来负面影响。因此，你应该注重提高账号质量和用户互动性，建立真实、有价值的社交媒体影响力。