上海小红书SEO外包是将SEO优化工作委托给专业的SEO公司或个人进行。外包的好处是可以让广告主专注于自己的主营业务，同时也能够获得专业的SEO服务和经验。以下是一些上海小红书SEO外包的优缺点：

优点：

专业的SEO服务：SEO公司或个人具备专业的SEO知识和经验，能够提供更有效的SEO优化方案和服务。

节约时间和成本：外包可以让广告主专注于自己的主营业务，节约时间和成本。

风险分摊：外包可以将SEO优化风险分摊给专业的SEO公司或个人。

缺点：

控制性差：外包可能导致广告主对SEO优化过程和结果的控制性较差。

安全隐患：外包可能会有信息泄漏和安全隐患。

服务质量不稳定：外包可能会因为服务商的问题导致服务质量不稳定。

需要注意的是，选择外包服务商时，广告主需要对不同公司进行评估和选择，选择符合自己需求和预算的服务商。同时，上海小红书SEO是一个长期的过程，需要持续投入和优化，广告主需要有足够的预算和耐心来进行优化。