以下是一些东莞小红书投放的步骤和方法：

制定投放目标：首先需要明确投放的目标，包括品牌推广、产品销售、用户转化等，根据不同的目标制定不同的投放策略和计划。

确定投放预算：根据投放目标和预算制定投放计划，确定投放预算和时间，以及投放的地域和人群定向等。

选择广告形式：小红书平台支持多种广告形式，包括原生植入、KOL推广、品牌号等，根据投放目标和预算选择合适的广告形式。

制作广告创意：根据选择的广告形式和投放目标制作符合平台规范的广告创意，包括图片、视频、文字等，确保广告内容有吸引力和互动性。

发布广告：根据投放策略和计划，在小红书平台上发布广告，并根据效果进行调整和优化。

监测效果：定期监测广告的投放效果和转化率，根据数据对投放策略和计划进行调整和优化。

需要注意的是，小红书投放需要一定的专业能力和经验，如果没有相关经验，可以选择专业的广告投放公司或个人来进行投放。同时也需要遵守平台的规范和政策，确保广告内容合法合规。