发帖排名优化的关键在于提高帖子的质量和吸引力，以吸引更多的用户点击和互动。以下是一些优化发帖排名的方法：

选择合适的论坛或社交平台：选定与自己主题相关的论坛或社交平台，找到目标受众，提高帖子的曝光率。

帖子标题：标题是用户点击帖子的第一印象，要简洁明了、吸引人、有独特性，同时要符合搜索引擎的规则，包括关键词密度、长度等。

帖子内容：帖子内容要有质量，内容原创、有趣、有价值，能满足用户需求，增加用户互动，提高用户留存时间。

优化关键词：通过关键词的优化，使帖子更容易被搜索引擎识别和排名，提高帖子的曝光率。

发帖时间：统计分析用户在线时间，选择在用户活跃度高的时间段发帖，提高帖子的曝光率。

社交互动：与用户互动，回复用户的评论和问题，增加用户粘性，提高帖子的曝光率。

质量的外链：在其他网站或平台发布高质量的外链，将流量引入自己的帖子，提高帖子的曝光率。

定期更新：定期更新帖子内容和互动，使帖子保持新鲜度，提高帖子的曝光率和排名。

总之，优化发帖排名需要从多个方面入手，从提高帖子质量、增加用户互动、优化关键词等多个方面综合考虑。