抖音引流和推广的方法有以下几种：

创作优质视频内容：制作有趣、有吸引力、有价值的视频内容，并在视频中加入相关的话题、标签等，提高视频的曝光率和分享率。

利用抖音广告：抖音广告是一种非常有效的推广方式，可以通过投放品牌广告、竞价广告等形式，提高品牌曝光率和用户转化率。

利用明星效应：与明星合作，在抖音上制作相关的视频，吸引明星粉丝的关注，提高品牌曝光率和用户转化率。

利用UGC：邀请用户发布有趣、有吸引力的UGC视频，引导用户参与和分享，提高品牌曝光率和用户转化率。

利用社交媒体：在其他社交媒体平台上宣传自己的抖音账号，吸引更多的粉丝关注，提高品牌曝光率和用户转化率。

利用热门话题：在抖音上发布与热门话题相关的视频，利用话题的流量吸引更多的用户观看和分享，提高品牌曝光率和用户转化率。

利用数据分析：通过数据分析了解用户的兴趣爱好和需求，制定更精准的推广策略，提高推广效果。

需要注意的是，抖音平台对推广行为进行监管，不合规的行为会面临封号等风险。因此，推广引流需要根据自己的实际情况和需求，选择合适的推广方式和策略，并遵守抖音平台的规定，依靠高质量的内容和精准的营销策略来吸引更多的用户关注和参与。